2月26日上午，民盟盟員、河南城建學(xué)院大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心主任李紅亞教授應(yīng)邀做客平頂山人民廣播電臺交通廣播直播間，就疫情期間如何做好心理上的自我調(diào)整、保持良好的心理狀態(tài)等對市民進行心理指導(dǎo)。

    “盡管無法手牽手，但我們可以心連心”，疫情發(fā)生后，河南城建學(xué)院大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心成為省教育廳為應(yīng)對疫情而組建的42個高校心理咨詢服務(wù)團隊之一。 為更好引導(dǎo)廣大師生和社會公眾客觀理性看待當(dāng)前疫情形勢，做好個人防護和心理引導(dǎo)，李紅亞積極響應(yīng)上級部門號召，發(fā)揮高校學(xué)科和專業(yè)優(yōu)勢，面向公眾開展免費網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)，并積極參加由鄭州大學(xué)組建的疫情心理援助志愿者服務(wù)團隊。

此次做客市交通廣播直播間，李紅亞告訴大家，疫情期間部分人出現(xiàn)的不同于平常的心理、生理、行為反應(yīng)屬于正常反應(yīng)。就如何疏導(dǎo)人們在情緒、軀體、認(rèn)知、行為等方面出現(xiàn)的問題，李紅亞講解了“深呼氣法”、“蝴蝶拍”、“宣泄法”等七種方法，并針對疫情期間如學(xué)生、老人、孕產(chǎn)婦和慢性病患者等不同群體各自可能產(chǎn)生的心理問題及應(yīng)對措施進行解析。